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野生荠菜杂粮饼的做法

2025-10-20 05:09:05

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野生荠菜杂粮饼的做法,求快速支援,时间不多了!

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2025-10-20 05:09:05

野生荠菜杂粮饼的做法】野生荠菜是一种营养价值极高的野菜,富含维生素和矿物质。将它与杂粮结合制作成饼,不仅口感丰富,还健康美味。下面是一份详细的野生荠菜杂粮饼做法总结,帮助你轻松掌握这道家常美食。

一、做法总结

野生荠菜杂粮饼是以新鲜野生荠菜为主料,搭配多种杂粮粉(如玉米粉、小米粉、燕麦粉等),通过搅拌、煎制等步骤制成的健康面点。做法简单,适合家庭制作,尤其适合喜欢自然食材的朋友。

二、材料与工具

材料/工具 数量/说明
野生荠菜 200克(洗净切碎)
玉米粉 50克
小米粉 30克
燕麦粉 20克
鸡蛋 1个
食用油 适量(煎饼用)
适量
清水 适量(调节面糊浓稠度)
平底锅 1个
菜板、刀 1套
搅拌碗 1个

三、制作步骤

1. 处理荠菜

将野生荠菜清洗干净,沥干水分后切碎备用。

2. 混合杂粮粉

将玉米粉、小米粉、燕麦粉放入碗中,搅拌均匀。

3. 调制面糊

在杂粮粉中加入鸡蛋、盐,再逐渐加入清水,搅拌成稀稠适中的面糊。

4. 加入荠菜

将切好的荠菜碎加入面糊中,轻轻拌匀。

5. 煎饼

平底锅加热,刷一层食用油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆饼状,小火煎至两面金黄即可。

6. 出锅装盘

煎好的荠菜杂粮饼取出,放在盘中,可搭配酱料或蘸料食用。

四、小贴士

- 荠菜不宜煮太久,以免失去鲜味。

- 杂粮粉可根据个人口味调整比例,增加风味层次。

- 煎饼时火候不宜过大,避免外焦内生。

通过以上步骤,你可以轻松在家做出营养又美味的野生荠菜杂粮饼。这道食物不仅保留了荠菜的清香,还融合了杂粮的香醇,是健康饮食的好选择。

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