【髌骨是什么】髌骨，又称膝盖骨，是人体膝关节中一块重要的骨骼结构。它位于大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间，起到保护膝关节、增强膝关节稳定性以及帮助腿部肌肉更有效地发力的作用。了解髌骨的结构与功能，有助于我们更好地认识膝关节的运动机制。
一、髌骨的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 髌骨 |
| 英文名称 | Patella |
| 位置 | 膝关节前方，股骨下端与胫骨上端之间 |
| 形状 | 三角形，前端较宽，后部较窄 |
| 材质 | 骨骼组织，表面覆盖软骨 |
| 功能 | 保护膝关节、增加肌肉杠杆作用、稳定膝关节 |
二、髌骨的功能
1. 保护作用
髌骨是膝关节最前面的骨骼，能够有效防止外力直接撞击到膝关节内部结构，起到缓冲和保护的作用。
2. 增强肌肉力量
髌骨作为股四头肌（大腿前侧肌肉）的附着点之一，能够增加肌肉的杠杆作用，使腿部在伸直时更加有力。
3. 稳定膝关节
髌骨在膝关节屈伸过程中沿着股骨滑车槽滑动，帮助维持膝关节的稳定性，防止关节脱位。
4. 减少摩擦
髌骨表面覆盖有光滑的软骨，可以减少骨骼之间的摩擦，使膝关节活动更加顺畅。
三、常见问题与损伤
- 髌骨骨折：多因跌倒或撞击导致，常见于运动员或老年人。
- 髌骨脱位：由于外力或先天结构异常，导致髌骨偏离正常位置。
- 髌骨软化症：长期过度使用或年龄增长导致软骨磨损，引发疼痛和不适。
- 髌腱炎：髌骨下方的肌腱发炎，常见于跑步者或跳跃运动员。
四、总结
髌骨是膝关节中不可或缺的一部分，不仅起到保护作用，还在运动中发挥关键的力学支持功能。了解髌骨的结构和功能，有助于我们在日常生活中更好地保护膝关节，预防相关疾病的发生。如果出现膝关节疼痛或不适，应及时就医，避免延误治疗。
