✨煎银鳕鱼的做法🐟
发布时间：2025-05-09 09:35:39来源：
周末想吃点健康又美味的菜肴？那就试试这道简单又高级的煎银鳕鱼吧！🍽️ 这道菜不仅颜值在线，还富含优质蛋白，适合全家享用哦～
首先准备好食材：新鲜的银鳕鱼一块、橄榄油适量、盐少许、黑胡椒碎适量、柠檬一个🍋。第一步是腌制，将银鳕鱼用盐和黑胡椒均匀涂抹，静置15分钟，让调味充分渗入鱼肉。接着热锅倒油，中火加热至五成热，放入银鳕鱼，皮面朝下，慢慢煎至金黄酥脆，再翻面继续煎熟。💡 煎好后挤上几滴新鲜柠檬汁，酸香提味，瞬间让鱼肉更加鲜嫩多汁！
摆盘时可以点缀一些绿叶蔬菜或小番茄🍅，既好看又营养均衡。无论是搭配米饭🍚还是沙拉🥗都很完美。快动手试试吧，保证让你一试爱上！🍴✨
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