🍴 营养均衡口味棒！健康食谱炒三丁的做法步骤 🍴
发布时间：2025-05-09 09:00:18来源：
在这个快节奏的生活里，我们总希望能吃得健康又美味。今天给大家分享一道简单易做的家常菜——炒三丁！不仅色香味俱全，还能满足你的味蕾需求，同时保证营养均衡哦～🌟
首先准备好食材：鸡胸肉切成小丁、胡萝卜切丁、青椒也切丁备用。（记得清洗干净哦！）接着热锅凉油，先将鸡胸肉丁翻炒至变色，加入少许盐和胡椒粉调味，炒到八分熟后盛出备用。然后用同一个锅，倒入胡萝卜丁快速翻炒，因为胡萝卜富含β-胡萝卜素，稍微多煮一会儿更有助于吸收。最后加入青椒丁一起翻炒，保持脆嫩口感。此时再把鸡肉丁倒回锅中，与三种丁混合均匀，撒上一点生抽提鲜，最后淋几滴香油即可出锅啦～✨
这道炒三丁不仅颜值在线，还低脂高蛋白，绝对是减脂人士和忙碌上班族的福音！快来试试吧，让你吃得开心又健康～🍴💖
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