🌸春夏季祛湿(五指毛桃)汤的做法🌿
发布时间：2025-05-08 20:05:04来源：
春天和夏天湿气重，容易让人感到疲惫不堪。这时候来一碗暖暖的五指毛桃汤再合适不过啦！✨这款汤不仅味道清香，还能有效帮助身体排出湿气哦。
首先准备好食材：五指毛桃、猪骨或鸡肉、红枣、枸杞、生姜等。把这些材料清洗干净后，放入炖锅中。倒入适量清水，水量以完全没过食材为宜。接着开小火慢炖2-3小时，让所有食材的味道充分融合。⏰
炖好后的汤汁清澈甘甜，喝上一口暖暖的，整个人都舒畅了。五指毛桃特有的香气混合着肉香，简直是味蕾的享受。🍵
坚持饮用这样的祛湿汤，不仅能改善湿气重带来的不适，还能提升免疫力，让你整个春夏都元气满满！💪🌟
健康饮食 祛湿汤 五指毛桃
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