🌟土茯苓乌鸡汤——养生美味两不误！💪
发布时间：2025-05-08 15:05:48来源：
今天要给大家分享一道特别滋补的汤品——土茯苓乌鸡汤。这道汤不仅味道鲜美，还具有清热解毒、健脾养胃的功效，非常适合秋冬季节饮用哦🍂。
首先，准备好食材：新鲜乌鸡一只约1000克，土茯苓50克，红枣6颗，枸杞一小把，生姜几片。先把乌鸡清洗干净，切成块状，用开水焯一下去腥味。接着，将土茯苓洗净切片，红枣去核备用。所有材料准备妥当后，就可以开始炖煮啦🔥。
将焯好的乌鸡放入砂锅中，加入足量清水，再放入土茯苓、红枣和姜片。先用大火烧开，撇去浮沫后转小火慢炖2小时。最后十分钟时加入枸杞，继续炖煮至汤汁浓郁即可。出锅前可根据个人口味加少许盐调味。
一碗热腾腾的土茯苓乌鸡汤端上桌，香气扑鼻，喝一口暖到心间。这道汤不仅适合家庭日常养生，也是招待客人的好选择。快动手试试吧！🍴✨
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