🌟简单好吃的秋葵做法🌟
发布时间：2025-05-07 14:05:59来源：
秋天是丰收的季节，也是享受健康美食的好时机！今天给大家分享一款简单又美味的秋葵料理——蒜蓉秋葵！😋 秋葵富含膳食纤维和维生素，不仅营养丰富，还能促进消化，是不可多得的健康食材哦。
首先准备好新鲜的秋葵、大蒜和少许生抽。先把秋葵洗净后放入沸水中焯烫2分钟，捞出沥干备用。接着热锅凉油，将切好的蒜末爆香，再加入秋葵快速翻炒均匀。最后淋上几滴生抽提味即可出锅啦！✨
这道菜色泽鲜亮，口感脆嫩，蒜香浓郁却不抢戏，每一口都能感受到秋葵本身的清甜滋味。无论是搭配米饭还是作为下酒小菜都非常适合。记得趁热享用哦，绝对让你爱不释口！🍴💕
快动手试试吧，给自己和家人带来一份健康的秋日美味！🍂
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