✨八宝润燥羹——秋季养生必备甜品✨
发布时间：2025-05-07 07:45:58来源：
秋天到了，空气变得干燥，来一碗暖暖的八宝润燥羹再合适不过啦！这道羹不仅颜值高，味道更是清甜可口，适合全家人一起享用😋。
首先准备材料：莲子、桂圆肉、红枣、百合、银耳、枸杞、糯米和冰糖。把这些食材清洗干净后，将银耳泡发撕成小朵，莲子去芯，百合掰开备用。接着把银耳放入锅中加水炖煮，待银耳出胶后加入其他食材，继续慢火熬煮约30分钟⏰。最后放入适量冰糖调味，搅拌至完全融化即可出锅。
一碗热腾腾的八宝润燥羹端上桌，晶莹剔透的银耳搭配鲜艳的红枣和枸杞，看着就让人心情愉悦💖。这道羹富含多种营养成分，既能滋润喉咙，又能补充能量，是秋冬季节的理想滋补佳品。快动手试试吧，为家人带来一份温暖与健康！❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
