🌸枸杞银耳莲子汤的做法💛
发布时间：2025-05-04 19:50:19来源：
一碗暖暖的枸杞银耳莲子汤，不仅颜值在线，还超级养生！💖快跟着步骤一起动手做吧～
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、枸杞一小撮、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软备用。🍲
接着将银耳和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅哦～⏳
最后加入枸杞和冰糖，继续炖煮15分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香甜软糯的枸杞银耳莲子汤就完成啦！✨
这道汤品富含胶原蛋白，滋润养颜，特别适合秋冬季节饮用。无论是犒劳自己还是分享给家人朋友，都是一份暖心的选择。💛
🍂快来试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～
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