导读 女孩子每个月都会经历“大姨妈”的造访，有时候肚子疼、气色差，真的让人很烦恼。今天教大家一款简单又暖心的糖水——调经补血糖水蛋，让你...
女孩子每个月都会经历“大姨妈”的造访，有时候肚子疼、气色差，真的让人很烦恼。今天教大家一款简单又暖心的糖水——调经补血糖水蛋，让你喝出好气色，轻松应对特殊时期！💪
首先准备好材料：鸡蛋2个、红枣5颗、枸杞一小把、红糖适量。💕
1️⃣ 先将红枣洗净去核切片，枸杞用清水泡发备用。
2️⃣ 锅中加水烧开后放入红枣片，小火煮约10分钟，让红枣的味道充分释放。
3️⃣ 打入鸡蛋，轻轻搅拌成蛋花状，再加入泡好的枸杞和红糖调味。
4️⃣ 继续煮2-3分钟即可关火，一碗热腾腾的调经补血糖水蛋就完成啦！🔥
这款糖水不仅味道香甜，还能帮助缓解痛经、调理气血哦！✨记得在月经期间适量饮用，暖暖的喝上一碗，整个人都舒服多了呢～💕
养生食谱 女性健康 暖心糖水