营养小米粥怎么做 🥣🍚
发布时间：2025-04-07 19:39:21来源：
小米粥是一道简单又暖心的早餐选择，不仅容易消化，还富含多种维生素和矿物质，非常适合全家人享用。首先，准备好新鲜的小米适量，大约每人一小碗的量即可。接着，将小米用清水淘洗干净，去除杂质。然后，把淘好的小米放入锅中，加入约5倍于小米体积的水，这样煮出来的粥才会浓稠顺滑。大火煮开后转小火慢炖，期间可以适当搅拌防止粘底。如果想要更丰富的口感，还可以加入红枣、枸杞或山药等食材，它们不仅能增加营养，还能让粥的味道更加香甜。记得最后根据个人口味加点盐或者蜂蜜调味哦！一碗热腾腾的小米粥，配上几片面包或是煎蛋，绝对是开启美好一天的最佳方式！💖🍴
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