🌿清炒芦笋时令蔬菜这样做🍴
发布时间：2025-04-04 03:27:15来源：
春天来了，正是吃芦笋的好时节！芦笋不仅鲜嫩多汁，还富含多种维生素和膳食纤维，是健康饮食的首选。今天教大家如何做出一道简单又美味的清炒芦笋😋。
首先准备好新鲜的芦笋，清洗干净后切去根部的老部分。接着烧一锅开水，加入少许盐，将芦笋焯水约1分钟，这样可以让芦笋颜色更加翠绿鲜艳💚。捞出后沥干水分备用。
热锅凉油，放入几颗蒜末爆香，再倒入芦笋快速翻炒几分钟。可以根据个人口味加入少量盐、胡椒粉调味调味料✨。最后淋上一点点橄榄油提亮光泽，即可出锅装盘。
这道菜色香味俱佳，清淡爽口，非常适合追求健康饮食的你尝试。快动手试试吧！👀
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