🍴✨三文鱼时蔬土豆炒饭适合8-12个月宝宝👶✨
发布时间：2025-03-24 09:34:31来源：
对于正在成长的小宝贝来说，营养均衡的辅食是关键！今天分享一款简单又美味的“三文鱼时蔬土豆炒饭”，特别适合8到12个月大的宝宝👶。这道菜色香味俱全，富含优质蛋白质和多种维生素，能为宝宝提供充足的能量哦！
首先准备好食材：新鲜三文鱼块🐟、土豆🥔、胡萝卜🥕和青豆豌豆荚🌱。将三文鱼蒸熟后捣碎，土豆和胡萝卜切丁煮软备用。接着用少量橄榄油加热锅，放入蔬菜翻炒片刻，再加入米饭🍚和三文鱼碎，轻轻拌匀即可出锅。整个过程既健康又快捷，非常适合忙碌的父母👩🍳。
最后记得尝试一下温度是否适宜，确保不会烫到宝宝的小嘴巴👄。这道炒饭不仅营养丰富，还能锻炼宝宝的咀嚼能力呢！快动手试试吧～🌟
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