🌟养胃粥的暖心做法🍲
发布时间：2025-03-19 08:25:54来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的养胃粥再适合不过了！不仅暖身还暖心，特别适合肠胃娇气的朋友们。✨今天就教大家做一款简单又美味的养胃粥吧～💕
首先准备好食材：大米、小米、红枣和枸杞是标配，还可以根据个人口味加入山药或莲子哦～🌾第一步，将大米和小米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，这样煮出来的粥会更香浓。接着把红枣洗净去核，切成小块备用。💛
接下来就是熬煮的过程啦！把所有准备好的食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖40分钟左右。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。熬到米粒开花，粥变得黏稠顺滑时，最后撒上几颗枸杞，关火焖5分钟即可出锅啦～💖
一碗温润可口的养胃粥就完成啦！不仅色泽诱人，喝起来更是细腻柔滑，每一口都充满幸福感～🍵快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护～❤️
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