小学生营养搭配午餐 🍴🍛晚餐的做法_小学生营
发布时间：2025-03-17 05:27:10来源：
家长们总是希望孩子能吃得健康又开心，今天就来分享一套简单易学的小学生营养午餐和晚餐搭配！午餐可以准备一份番茄炒蛋🍳配上一碗糙米饭🍚，再加一道清蒸鱼🐟补充蛋白质。晚餐则可以选择蔬菜瘦肉粥🍲，既暖胃又容易消化，最后再来点水果作为甜点🍎🍊。这样的搭配不仅色香味俱全，还能让孩子摄入均衡的营养，帮助他们健康成长💪。记得每天变换菜式哦，让小朋友对每一顿饭都充满期待🌟！
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