健康南瓜汤的做法 🍠🎃
发布时间：2025-03-16 01:20:19来源：
🍂秋天是南瓜最甜美的季节，今天教大家做一道简单又健康的南瓜汤！首先准备一个新鲜的南瓜，去皮切块，搭配一些胡萝卜和洋葱增加风味。把这些食材放入锅中蒸熟，直到软烂。接着用搅拌机将它们打成细腻的浓汤状，再倒回锅里小火加热，加入适量牛奶或椰奶让汤更加顺滑香醇。最后撒上一点黑胡椒和肉桂粉提味，一碗暖心暖胃的南瓜汤就完成啦！✨这道汤不仅颜色诱人，而且富含β-胡萝卜素和维生素C，非常适合秋冬季节饮用。无论是搭配面包还是单独享用，都能感受到满满的幸福感！💛快试试吧，为自己和家人送上一份温暖与健康！❤️
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