👶宝宝辅食三文鱼粥的做法 🍚🐟
发布时间：2025-03-15 01:33:25来源：
给宝宝添加辅食时，营养均衡很重要！今天给大家分享一款简单又美味的三文鱼粥。首先准备好食材：新鲜三文鱼一块、大米一小把、胡萝卜丁适量、西兰花几小朵。先把大米淘洗干净，加水煮成米粥，记得用小火慢慢熬哦，这样粥会更浓稠香滑。接着处理三文鱼，去掉鱼刺后剁成小块，用少量橄榄油稍微煎一下，去腥又提香。等米粥快熟的时候，加入三文鱼块和胡萝卜丁，继续熬煮几分钟。最后放入焯过水的西兰花丁，搅拌均匀即可出锅。这碗三文鱼粥富含优质蛋白质和DHA，非常适合宝宝食用。💡温馨提示：一定要确保食材新鲜，鱼刺清理干净，以免宝宝误吞哦！👶💕
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