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小银鱼炒蛋的做法

2025-10-19 16:19:53

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2025-10-19 16:19:53

小银鱼炒蛋的做法】小银鱼炒蛋是一道简单又营养丰富的家常菜,尤其适合早餐或快速晚餐。小银鱼富含蛋白质和钙质,搭配鸡蛋的鲜香,口感细腻,味道鲜美。以下是对这道菜的详细做法总结。

一、

小银鱼炒蛋的主要食材是小银鱼和鸡蛋,辅以适量的调料,如盐、葱花、姜末等。制作过程简单,关键在于小银鱼的处理和火候的掌握。小银鱼在炒制前需要提前清洗干净,并用少许料酒去腥;鸡蛋则要打散后加入适量盐调味。炒制时先将小银鱼炒香,再倒入鸡蛋液翻炒均匀,最后撒上葱花增香即可出锅。整道菜色香味俱全,适合家庭日常食用。

二、做法步骤表

步骤 操作说明
1 准备食材:小银鱼200克、鸡蛋3个、葱花适量、姜末少许、盐适量、料酒1汤匙
2 小银鱼清洗干净,放入碗中,加入1汤匙料酒腌制10分钟去腥
3 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀
4 热锅冷油,放入姜末爆香
5 倒入腌好的小银鱼,中火翻炒至微黄
6 倒入打好的鸡蛋液,轻轻翻炒均匀
7 加入适量盐调味,撒上葱花
8 炒至鸡蛋凝固,香气四溢即可出锅

三、小贴士

- 小银鱼不宜炒太久,否则会变硬,影响口感。

- 可根据个人口味加入少许生抽或胡椒粉提味。

- 若喜欢更嫩滑的口感,可在鸡蛋液中加入少许水或牛奶。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味的小银鱼炒蛋,既健康又下饭,快来试试吧!

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