宫缩是什么意思 🤰✨
发布时间：2025-05-08 01:03:09来源：
宫缩是指子宫肌肉的规律性收缩，是女性怀孕期间或分娩时常见的生理现象。在怀孕晚期，宫缩可能表现为假性宫缩（Braxton Hicks收缩），这种宫缩通常是不规则且无痛的，主要是为真正的分娩做准备。而当进入分娩阶段时，宫缩会变得更加频繁、强烈和有规律，帮助推动胎儿通过产道。
对于准妈妈来说，了解宫缩的意义非常重要。假性宫缩无需过度担心，但若出现规律性宫缩伴随疼痛、出血或其他异常情况，则需及时就医。此外，保持良好的生活习惯和适当的运动可以缓解不适感，比如散步或孕妇瑜伽都是不错的选择。
总之，宫缩不仅是身体变化的一部分，更是迎接新生命的重要信号。如果感到不安，记得咨询专业医生，他们会为你提供最合适的建议哦！💪👩⚕️
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