🌿 什么是膳食纤维？膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，但它对健康至关重要！它主要分为可溶性纤维和不可溶性纤维两种类型。
提到健康饮食，膳食纤维可是个大明星！但它究竟是什么？你真的了解吗？膳食纤维是一种人体无法消化吸收的碳水化合物，主要来源于植物性食物
