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黑木耳的营养价值与健康益处

黑木耳的营养价值与健康益处

黑木耳是一种常见的食用菌类,具有丰富的营养价值和多种健康益处。首先,黑木耳富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,并能帮助清理