千张拌海带的做法 🍜🍴
发布时间：2025-04-20 20:14:48来源：
🌟【清爽开胃的家常菜】🌟
千张拌海带是一道简单又美味的小菜，特别适合夏天食用。不仅做法简单，还富含膳食纤维和多种营养元素，绝对是健康饮食的好选择！😋
首先，准备好食材：千张（豆腐皮）两片、干海带适量、胡萝卜半根、蒜末少许。将干海带提前泡发洗净，切成条状；千张也切成长条；胡萝卜擦丝备用。接着，在锅中加水煮沸后分别焯烫千张和海带，捞出沥干水分。此时，可以调制酱汁了：生抽、香醋、糖、盐、香油混合均匀，再加入蒜末提味。倒入酱汁，与千张、海带、胡萝卜丝一起搅拌均匀，最后撒上一些白芝麻点缀，即可装盘享用啦！🍴✨
这道菜色泽诱人，口感丰富，酸甜适口，清新爽滑，简直是夏日餐桌上的小确幸！🎉💖
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