🌟清补凉的做法😋
发布时间：2025-04-05 00:17:33来源：
炎炎夏日，来一碗清凉解暑的清补凉再适合不过啦！清补凉不仅美味，还营养丰富，是养生的好选择。今天就教大家如何制作这道经典的甜品吧！💚
首先准备好食材：绿豆、红豆、薏米、莲子、百合、红枣和冰糖。把这些材料提前泡水一段时间，这样更容易煮烂哦！😉
接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火慢慢炖煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。熬煮至豆类软糯，汤汁浓郁即可。✨
最后加入几块冰糖调味，搅拌至完全融化。一碗香甜可口的清补凉就完成啦！❄️ 这样一碗清补凉，既能消暑降温，又能滋补身体，简直是夏日必备良品！饮品爱好者千万别错过哦～🍹
快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜与健康！💪
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