🌊✨天太太家香煎深海鳕鱼做法分享✨🐟
发布时间：2025-04-02 18:56:01来源：
想要在家也能享用餐厅级别的美味？那就跟着这份简单又诱人的香煎深海鳕鱼教程走起来吧！😋
首先准备好食材：新鲜的深海鳕鱼一块、橄榄油一勺、柠檬半个、盐少许、黑胡椒适量，还有几片迷迭香点缀更佳🌿。鳕鱼肉质细嫩，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，健康又美味！
步骤也超简单哦：先把鳕鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分，撒上盐和黑胡椒腌制5分钟⏰。热锅后加入橄榄油，放入鳕鱼小火慢煎，两面各3分钟左右，直到表面金黄酥脆🍳。最后挤上新鲜柠檬汁提味，再放上迷迭香装饰，摆盘时可以搭配一些蔬菜沙拉🥗，颜值与口感兼具！
这样一道色香味俱全的香煎深海鳕鱼就完成啦！快叫上家人一起品尝这份来自海洋的馈赠吧～🍴💕
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