✨意式三文鱼烘蛋的做法 | 营养又美味的早餐选择✨
发布时间：2025-03-27 09:03:13来源：
忙碌的早晨，一份简单却营养满满的意式三文鱼烘蛋绝对是你的最佳拍档！🍴💕
首先准备好食材：新鲜的三文鱼片、鸡蛋、牛奶、洋葱丁、黑胡椒、罗勒叶和少许橄榄油。🍳🐟
第一步是制作蛋液，将鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶，撒上黑胡椒调味，搅拌均匀。接着在平底锅中倒入少量橄榄油，用中小火炒香洋葱丁，直到金黄透明。💡
随后铺上三文鱼片，再缓缓倒入调好的蛋液，轻轻晃动锅子让蛋液均匀覆盖食材。盖上锅盖，小火慢烘5-7分钟，直至蛋液凝固。⏳🍳
最后撒上几片新鲜罗勒叶点缀，香气四溢的意式三文鱼烘蛋就完成啦！😍 这款烘蛋不仅颜值在线，还富含优质蛋白，简直是健康早餐的完美之选。快动手试试吧！🍴✨
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