🌟五谷豆浆这样做，健康美味超简单！☕️
发布时间：2025-03-17 08:07:49来源：
清晨的一杯热豆浆，不仅暖胃还暖心。今天就来分享一款五谷豆浆的做法，简单又营养，适合全家人享用！🌾🌱
首先准备好食材：黄豆、红豆、绿豆、燕麦和小米各适量。把这些五谷洗净后浸泡半小时，这样可以让它们更易打碎，释放更多营养哦！⏰
接着将泡好的五谷放入豆浆机中，加入适量清水（比例大约是1:5），启动机器开始制作。整个过程只需几分钟，浓郁的五谷香气就会弥漫整个厨房啦！✨
最后一步就是过滤掉豆渣，可以根据个人喜好调整浓稠度。如果喜欢细腻口感，可以用滤网多过滤几次。倒入杯中，再点缀几颗枸杞或坚果，不仅颜值up，营养也更丰富呢！🍒🥜
每天一杯五谷豆浆，为身体注入满满能量吧！💪💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
