🌸百合莲子粥怎么做🌼
发布时间：2025-03-14 21:09:25来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的百合莲子粥最合适不过啦！💕这款粥不仅做法简单，还营养丰富，特别适合全家一起享用。今天就教大家如何轻松做出这道美味佳肴吧！
首先准备好食材：新鲜百合50克、干莲子30克、大米100克，还有适量的冰糖。💛先将莲子提前泡发，百合掰成小片，大米淘洗干净备用。接下来，把大米放入锅中加水煮开，然后转小火慢慢熬煮至米粒开花。⏰这时加入泡好的莲子，继续熬煮约20分钟。
最后放入百合和冰糖，再煮10分钟左右即可关火。✨出锅时，清香扑鼻，粥体晶莹剔透，每一口都充满甜蜜与柔滑。这碗百合莲子粥不仅滋润养颜，还能安神助眠，是秋冬季节的理想养生选择哦～🍂快来试试吧！✨
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