🌸 凉拌穿心莲,清新又健康! 🥗

2025-03-14 16:42:11
导读 春天来了,正是吃凉拌菜的好时节!今天教大家两种简单易学的穿心莲做法:凉拌穿心莲和炝拌穿心莲。这两种做法不仅保留了穿心莲的脆嫩口感,...

春天来了,正是吃凉拌菜的好时节!今天教大家两种简单易学的穿心莲做法:凉拌穿心莲和炝拌穿心莲。这两种做法不仅保留了穿心莲的脆嫩口感,还让这道菜色香味俱全,绝对是餐桌上的小清新首选!

🌿 凉拌穿心莲的做法:首先将新鲜的穿心莲洗净,焯水后迅速过冰水,保持它的爽脆口感。接着加入蒜末、辣椒油、醋、生抽和少许盐,搅拌均匀即可。这道菜酸辣开胃,特别适合搭配米饭食用,清爽又解腻!

🌶️ 炝拌穿心莲则更注重火候的把控:先用热油爆香花椒和干辣椒,再快速倒入处理好的穿心莲翻炒几下,最后撒上一点芝麻提香。这种做法香气扑鼻,麻辣味十足,让人食欲大增!

无论是追求清淡还是喜欢重口味的朋友,都可以在这两道菜中找到属于自己的味道。快试试吧,让你的餐桌多一份春日的生机与活力!🍴✨

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