脚气，也叫足癣，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病。它不仅影响美观，还可能带来瘙痒、脱皮、水泡等不适症状，严重时甚至会引发继发感染。很多人在夏天或潮湿环境下容易“中招”，那么，一旦发现脚气，我们该怎么办呢？

一、了解脚气的常见症状

脚气通常出现在脚趾缝、脚底或脚侧，常见的表现包括：

- 脚趾缝发白、糜烂、有异味

- 脚底或脚面出现红斑、脱皮、水泡

- 剧烈瘙痒，尤其在夜间加重

- 严重时可能出现裂口、渗液、疼痛

如果出现上述症状，建议尽早采取措施，避免病情加重。

二、脚气的常见原因

脚气主要是由真菌感染引起的，而以下因素容易诱发：

- 长时间穿不透气的鞋子

- 脚部出汗过多，环境潮湿

- 使用公共浴室、泳池、更衣室时不注意卫生

- 免疫力下降

- 家人之间交叉感染

因此，保持脚部清洁干燥是预防脚气的关键。

三、如何有效治疗脚气？

1. 使用外用抗真菌药

目前市面上有很多针对脚气的外用药膏或喷雾，如：

- 特比萘芬乳膏

- 咪康唑乳膏

- 酮康唑乳膏

- 联苯苄唑软膏

使用时要按照说明书进行，一般需要持续使用2~4周，即使症状消失也要坚持疗程，防止复发。

2. 注意个人卫生

- 每天洗脚并彻底擦干，尤其是脚趾缝

- 穿棉质、透气性好的袜子，每天更换

- 避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人用品

- 不要在公共浴场赤脚行走

3. 保持环境干燥

- 鞋子要轮流穿，避免连续穿同一双

- 使用除湿剂或保持室内通风

- 可以使用足粉或抑菌喷雾，帮助减少脚部出汗

4. 必要时可口服药物

如果脚气反复发作或者症状较重，可在医生指导下服用口服抗真菌药，如伊曲康唑、特比萘芬等。但这类药物有一定的副作用，需严格遵医嘱使用。

四、脚气容易复发？怎么办？

脚气之所以容易反复，是因为真菌潜伏在皮肤深层，如果没有彻底清除，很容易再次感染。因此，在治疗过程中要注意：

- 坚持完成整个疗程

- 保持良好的生活习惯和卫生习惯

- 家庭成员同时治疗，避免交叉感染

五、小贴士：日常预防很重要

- 夏季尽量少穿封闭式鞋子

- 使用抗菌型袜子

- 定期清洗床单、毛巾、鞋子

- 出门后及时更换衣物和鞋子

结语：

脚气虽然不是大病，但如果不及时处理，可能会给生活带来很多困扰。只要我们重视起来，做好预防和治疗，就能有效控制甚至根除脚气。平时多注意脚部卫生，保持干燥清洁，才能远离“脚气”烦恼。