发烧了怎么办图片 | 快速退烧小妙招
发布时间：2025-03-18 05:33:12来源：
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当身体突然发烧时，不要慌张！首先测量体温确认是否真的发烧，如果体温超过38.5℃，可以考虑服用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚（遵医嘱）。同时，多喝水保持水分充足非常重要，可以用温水擦拭额头、腋下和四肢帮助降温 💦。
注意休息，避免过度劳累。如果发烧伴随咳嗽、喉咙痛，可以用淡盐水漱口缓解不适喉咙 🩺。饮食上选择易消化的食物，比如粥、汤类，避免油腻辛辣。此外，确保室内空气流通，温度适宜，盖被子时也不要过多，以免加重发热症状。
如果发烧持续超过48小时或者体温超过39℃，建议及时就医，寻求专业医生的帮助 ✨。健康最重要，照顾好自己！💪
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