首先，我们需要了解这两个技能的基本作用：

- 神圣恳求：这是一个瞬间施放的技能，能够显著提高你的法力恢复速度，但会暂时降低你的护甲值。

- 无敌牺牲：这个技能可以让你免疫所有伤害，但会使你受到一定量的反伤伤害，并且可以指定另一个玩家承受这些反伤。

接下来，我们构建一个宏命令，使得在使用这两个技能的同时，能够自动向团队发送提示信息。这样可以帮助队友更好地配合你的操作，提升团队的整体协调性。

以下是宏命令示例：

```plaintext

showtooltip 圣言：救赎

/cast 圣言：救赎

/s [btn:2] "队友们，请准备好接受我的神圣恳求！"

/cast 神圣恳求

/s "我将使用无敌牺牲，请大家注意分散站位！"

/cast 无敌牺牲

```

在这个宏中：

- `showtooltip` 用于显示技能图标。

- `/cast` 是用来施放指定技能的指令。

- `/s` 则是发送聊天消息的功能，其中 `[btn:2]` 表示当按下鼠标右键时触发特定的消息。

通过这样的设置，你可以快速地在战斗中切换到必要的状态，并且及时通知队友你的行动意图。这种做法不仅提高了效率，还增强了团队之间的沟通与信任。

当然，在实际应用过程中，还需要根据具体情况进行调整，比如根据不同的战斗场景选择合适的时机使用这些技能，以及考虑团队成员的具体情况来优化喊话内容等。希望以上内容能对各位玩家有所帮助！