作者介绍
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仰卧起坐的标准动作_懂视
仰卧起坐是一种常见的健身运动，主要锻炼腹部肌肉群，包括腹直肌、腹外斜肌等。这项运动不仅有助于塑造平坦紧实的腹部线条，还能增强核心力
2025年05月20日 04:45:14
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仰卧起坐是一种常见的健身运动，主要锻炼腹部肌肉群，包括腹直肌、腹外斜肌等。这项运动不仅有助于塑造平坦紧实的腹部线条，还能增强核心力
