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下蹲的正确姿势
【下蹲的正确姿势】下蹲是一项常见但容易被忽视的锻炼动作，很多人在做下蹲时姿势不正确，不仅无法达到锻炼效果，还可能对膝盖和腰部造成伤
2025年07月07日 13:01:51
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【下蹲的正确姿势】下蹲是一项常见但容易被忽视的锻炼动作，很多人在做下蹲时姿势不正确，不仅无法达到锻炼效果，还可能对膝盖和腰部造成伤
