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2025年05月16日 05:46:15 -
如何用腰发力翻身后仰跳投
在篮球训练中，掌握转身后的后仰跳投技巧是一项高难度的动作，它不仅需要良好的身体协调性，还需要对核心肌群有较强的控制能力。其中，腰部
2025年05月15日 07:31:33
