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怎样训练仰泳的腿部动作

仰泳作为四种基本泳姿之一，不仅对身体协调性有较高要求，其腿部动作也至关重要。很多人在学习仰泳时，往往更关注手臂划水和换气技巧，却忽
2025年06月26日 06:30:46

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