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一分钟仰卧起坐标准多少个最新标准与年龄性别对照表

一分钟仰卧起坐的标准个数因年龄和性别而异，成年男性通常为30-50个，成年女性为20-40个，儿童和老年人标准会相应降低。根据《国家学生体
2026年08月15日 00:06:51

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