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灰灰菜的功效与作用及禁忌食用前必知的营养与安全要点

灰灰菜是一种常见野菜，富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等多种营养成分，具有清热利湿、解毒消肿、缓解便秘、辅助降压等功效，尤其适合夏季
2026年07月16日 20:58:30

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