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碘对人有什么作用维持甲状腺功能的关键营养素

碘是人体必需的微量元素，主要作用是合成甲状腺激素，从而调节新陈代谢、促进生长发育、维持神经系统功能，并影响体温、心率和能量利用。
2026年08月19日 04:49:22

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