首先，打开您的苹果XR设备，找到并点击设置图标。在设置界面中，向下滚动找到“控制中心”选项，并点击进入。在这里，您会看到一个名为“更多控件”的部分。点击右上角的“+”按钮，这将允许您添加新的快捷功能到控制中心。
在弹出的列表中，寻找“屏幕录制”选项。通常它会出现在“媒体和音量”类别下。点击该选项左侧的小圆圈以选中它，然后返回主界面。此时，“屏幕录制”按钮就已经被添加到了您的控制中心中。
接下来，只需从屏幕底部向上滑动即可打开控制中心面板。在这里，您应该能够看到刚刚添加的“屏幕录制”图标。点击这个图标开始录制屏幕，再次点击则停止录制。如果您希望在录制时包含声音，可以在点击录制图标后立即按住旁边的麦克风图标来启用麦克风输入。
通过以上步骤，您就可以轻松地在苹果XR上进行屏幕录制了。这种方法简单易行，适合各种日常需求。无论是记录游戏高光时刻还是教学演示，都能帮助您高效完成任务。希望这篇指南能解决您的疑问，让您更好地享受科技带来的便利！
