【豆角馅素包子的做法】豆角馅素包子是一道健康、美味的素食主食,适合喜欢清淡饮食或素食者。制作过程简单,食材常见,非常适合家庭制作。以下是详细的步骤和所需材料汇总。
一、
豆角馅素包子的主要原料包括豆角、面粉、酵母等,制作分为和面、发面、调馅、包制、蒸制几个步骤。豆角需要提前焯水去涩,再切碎拌入调料中,与面团一起进行发酵。最终通过蒸制,使包子松软可口,香气扑鼻。整个过程操作简单,适合新手尝试。
二、表格展示(材料与步骤)
项目 | 内容 |
所需材料 | - 面粉 500g - 酵母 5g - 温水 250ml - 豆角 300g - 生姜末 1小勺 - 蒜末 1小勺 - 盐 适量 - 香油 1小勺 - 酱油 1小勺 - 白胡椒粉 少许 |
制作步骤 | 1. 面粉加酵母,温水和面,揉成光滑面团,发酵至两倍大。 2. 豆角洗净焯水3分钟,捞出过冷水,切碎备用。 3. 加入姜末、蒜末、盐、香油、酱油、白胡椒粉拌匀成馅。 4. 发好的面团分成小剂子,擀皮,包入豆角馅。 5. 包好后二次醒发10分钟,上锅蒸15-20分钟即可。 |
三、小贴士
- 豆角焯水时加入少许盐,可以保持颜色鲜亮。
- 包子馅不要放太多,以免蒸的时候破皮。
- 蒸制时间根据包子大小适当调整,避免过生或过老。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出美味的豆角馅素包子了。既营养又健康,是日常餐桌上的理想选择。