在生活中，我们常常会听到“发烧”这个词，但具体到什么程度才算发烧，可能很多人并不清楚。尤其是在照顾家人或自己身体不适时，了解这一基本常识显得尤为重要。

一般来说，成年人的正常体温通常在36°C至37°C之间波动。这个范围可能会因测量部位（如口腔、腋下或直肠）、时间以及个体差异而有所不同。然而，当体温超过37.3°C时，就可以被认为是发烧了。需要注意的是，轻微的体温升高可能是由于环境温度较高、运动后或者情绪激动引起的，并不一定代表生病。但如果体温持续高于38°C，则需要引起重视，可能是感染或其他疾病的信号。

发烧是人体免疫系统对抗病原体的一种自然反应。适当的发热有助于增强免疫力，帮助身体恢复健康。不过，如果体温过高（例如达到40°C以上），则可能对身体造成损害，甚至引发热性惊厥等问题，这时应及时就医。

对于成年人来说，出现发烧症状时，首先应该保持冷静，注意休息和补充水分。同时观察是否有其他伴随症状，比如咳嗽、喉咙痛、腹泻等，这些信息可以帮助医生更准确地判断病因。如果发烧持续不退，或者伴有严重头痛、皮疹、呼吸困难等情况，应尽快前往医院就诊。

此外，在日常生活中，养成良好的卫生习惯也是预防疾病的关键。勤洗手、避免接触病人、保持室内空气流通等措施都能有效降低感染风险。当然，如果感到身体不适，及时测量体温并采取相应措施同样至关重要。

总之，“大人的体温多少度算发烧？”这个问题的答案其实很简单——超过37.3°C即可视为发烧。但更重要的是，我们要学会如何正确应对发烧情况，保护好自己的健康。希望每位朋友都能掌握这些基本知识，在面对突发状况时更加从容不迫！