提到林更新，这位以其幽默风趣和真实个性深受观众喜爱的演员，不仅在影视作品中有着出色的表现，在综艺节目中的表现也让人眼前一亮。他凭借独特的个人魅力和机智的反应，成为综艺节目中不可或缺的亮点。那么，林更新究竟参加过哪些综艺节目呢？让我们一起来回顾一下。

《奔跑吧兄弟》

作为国内最具影响力的户外竞技真人秀之一，《奔跑吧兄弟》自然少不了林更新的身影。他在节目中展现了自己运动健将的一面，无论是跑步、攀岩还是其他挑战项目，都毫不逊色。同时，他的搞笑天赋也在节目中得到了充分展现，与兄弟团成员之间的互动更是笑料百出，为观众带来了无数欢乐时刻。

《极限挑战》

《极限挑战》是一部以智力与策略为主的综艺节目，而林更新的加入无疑为节目增添了不少看点。他在这档节目中以冷静沉稳的性格和敏锐的判断力赢得了观众的喜爱。尤其是在面对各种复杂任务时，他总能保持清醒的头脑，为团队制定有效的计划，展现出极高的情商和智商。

《向往的生活》

这是一档慢节奏的生活体验类综艺节目，林更新在其中扮演了一个热爱生活、享受自然的角色。他与嘉宾们一起参与农耕、烹饪等活动，体验田园生活的乐趣。林更新在节目中表现出的随性和真诚，让人感受到一种返璞归真的美好，也让观众更加了解了他的另一面。

《拜托了冰箱》

作为一名资深吃货，林更新在美食类综艺节目《拜托了冰箱》中表现得游刃有余。他不仅对各种食材如数家珍，还能根据冰箱里的剩余食材做出美味佳肴。此外，他还常常与其他嘉宾展开有趣的话题讨论，为节目增添了更多的趣味性。

《中国喜剧星》

林更新还曾担任过选秀类综艺节目《中国喜剧星》的评委。他以专业的态度和幽默的语言点评选手的表现，帮助他们成长。在节目中，他不仅分享了自己的演艺经验，还鼓励年轻演员勇敢追梦，用自己的方式传递正能量。

通过这些综艺节目，我们看到了一个更加立体、多面的林更新。他在不同的舞台上展现了自己的才华和魅力，给观众留下了深刻的印象。无论是在竞争激烈的竞技场上，还是在温馨轻松的生活中，林更新始终保持着那份真挚和幽默，成为了无数人心目中的“宝藏男孩”。如果你还没有看过这些节目，不妨找来一睹为快！