牙线怎么用
发布时间：2025-04-14 14:34:33来源：
牙线使用指南
牙线是一种简单而有效的工具，能够帮助我们清洁牙齿缝隙中难以触及的部位。正确使用牙线不仅能有效预防龋齿和牙龈疾病，还能保持口腔清新。以下是具体步骤：
首先，取一段长约30厘米的牙线，将两端缠绕在双手的食指上，留出中间约5厘米的长度用于操作。用拇指和食指轻轻拉紧牙线，然后将其缓缓滑入两颗牙齿之间的缝隙。注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。
到达牙龈时，将牙线贴合一侧牙齿的侧壁，以“C”形动作上下移动，清除附着的牙菌斑。随后换到另一侧牙齿重复相同动作。完成一侧后，再继续清洁其他缝隙。最后用清水漱口，确保口腔干净。
定期使用牙线，不仅能让牙齿更健康，还能提升整体的生活质量。坚持每天使用一次，就能享受更洁净、更自信的笑容！
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