牙疼10秒止疼法 | 快速缓解牙齿疼痛的家庭妙招
发布时间：2025-03-26 06:47:42来源：
牙疼是一种让人难以忍受的痛苦，尤其是在深夜或无法及时就医时。以下这个“10秒止疼法”或许能帮助你快速缓解不适。
首先，确保双手清洁，用拇指和食指轻轻按压疼痛部位附近的“合谷穴”，位于手背虎口处，按压约10秒钟即可感受到轻微的酸胀感。中医认为，刺激此穴位可以疏通经络、缓解神经性疼痛。
其次，如果牙疼是由冷热刺激引起的，可以用温水含漱，避免冷水直接刺激牙齿。同时，将一小块冰块放在疼痛一侧的面颊外部，通过冷敷来暂时麻痹神经，减轻疼痛。
最后，保持口腔卫生至关重要。牙疼可能源于龋齿或牙龈炎等问题，建议尽快预约牙医检查治疗。在日常生活中，注意使用软毛牙刷轻柔刷牙，并定期更换牙刷，以减少对牙齿的损伤。
以上方法仅为临时措施，若牙痛持续或加重，请务必尽快寻求专业医疗帮助。
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