首先，确保你已经开启了命令方块的功能。在游戏中输入`/gamerule commandBlockOutput false`来关闭命令方块的反馈信息，这样可以让游戏界面更加整洁。接着，你需要找到一个命令方块并激活它。你可以通过右键点击命令方块来打开其界面。

接下来，你需要输入正确的命令来给玩家施加药水效果。基本的命令格式如下：

```

/effect give <玩家名> <药水ID> [持续时间（秒）] [强度] [是否隐藏粒子效果]

```

例如，如果你想给名为“Steve”的玩家施加速度II的效果，持续时间为30秒，并且不显示粒子效果，你可以输入以下命令：

```

/effect give Steve minecraft:speed 30 2 true

```

在这个例子中：

- `minecraft:speed` 是药水ID，代表速度。

- `30` 表示药水效果将持续30秒。

- `2` 表示药水的强度为II。

- `true` 表示不显示粒子效果。

记得每次使用命令方块后，按红石信号或手动触发命令方块以执行命令。如果你想要让这个效果自动触发，可以设置命令方块为循环模式或者连锁模式，并连接到一个激活的红石电路。

通过这种方式，你可以利用命令方块为玩家提供各种有趣的药水效果，增加游戏的乐趣和挑战性。无论是用于创造PVP战斗场景，还是设计独特的解谜元素，这些自定义药水效果都能大大提升你的游戏体验。