随着人们对居住环境健康的关注度不断提高，室内空气质量问题也日益受到重视。特别是像甲醛这样的有害物质，其对人体的危害不容忽视。那么，当检测结果显示室内甲醛含量在0.2-0.3mg/m³之间时，是否适合居住呢？让我们一起来探讨这个问题。

首先，我们需要了解甲醛的基本特性。甲醛是一种无色、具有强烈刺激性气味的气体，广泛存在于人造板材、家具、装修材料以及某些清洁剂中。长期接触高浓度的甲醛会对人体健康造成严重影响，包括呼吸道疾病、过敏反应以及更严重的癌症风险。

根据世界卫生组织（WHO）和中国国家室内空气质量标准的规定，室内甲醛的安全限值为0.1mg/m³。这意味着当甲醛浓度超过这一数值时，就可能对健康产生不利影响。而当浓度达到0.2-0.3mg/m³时，已经明显高于安全标准，表明室内空气质量较差。

在这种情况下，建议采取以下措施来改善室内空气质量：

1. 通风换气：保持房间的良好通风是最简单有效的方法之一。打开窗户，让新鲜空气流通，可以显著降低室内甲醛浓度。

2. 使用空气净化器：选择带有高效过滤系统的空气净化器，能够有效去除空气中的甲醛和其他污染物。

3. 植物吸附：虽然植物吸附甲醛的效果有限，但一些植物如吊兰、绿萝等仍可作为辅助手段，帮助净化空气。

4. 专业治理：如果条件允许，可以聘请专业的室内空气治理公司进行处理。他们通常会采用化学分解、光触媒等技术来消除甲醛。

总之，在室内甲醛含量达到0.2-0.3mg/m³时，虽然不一定立刻搬离，但必须尽快采取行动改善空气质量。毕竟，健康才是最重要的。希望每位家庭都能拥有一个安全舒适的居住环境。