马拉松的标准距离是42.195公里，这个精确数值源于1908年伦敦奥运会，当时为了满足英国王室观赛需求，将起点设在温莎宫，终点设在奥林匹克体育场，最终测量距离确定为42.195公里，并沿用至今。

马拉松全程42.195公里，对跑者的耐力、配速和补给策略要求极高。普通爱好者参加半程马拉松距离为21.0975公里，而迷你马拉松、超马等变体距离则各不相同。日常训练中，跑者需要根据自身水平逐步增加跑量，并注意赛前一周的减量调整。

【常见问题】

问题1：马拉松多少公里呀？为什么不是整数？

回答1：马拉松的标准距离是42.195公里，它并非整数，而是源于1908年伦敦奥运会为了满足王室观赛需求而测量的精确距离，后来被国际田联定为正式标准。

问题2：半程马拉松多少公里？

回答2：半程马拉松距离是21.0975公里，正好是全程马拉松42.195公里的一半，也是许多跑者从入门到进阶的常见过渡距离。

问题3：迷你马拉松多少公里？

回答3：迷你马拉松没有统一标准，常见距离有5公里、10公里等，通常用于普及跑步文化，与全程马拉松的42.195公里不同。

问题4：跑完马拉松42.195公里需要多长时间？

回答4：专业选手约2小时至2小时30分，业余跑者一般在4小时至6小时之间完成全程42.195公里，具体时间取决于个人体能和训练水平。

问题5：马拉松途中如何补给才能跑完42.195公里？

回答5：建议每5公里补水一次，每10公里补充能量胶或盐丸，避免脱水或电解质失衡，才能安全完成42.195公里的马拉松全程。