【醪糟鸡蛋燕窝羹怎么做】醪糟鸡蛋燕窝羹是一道结合了传统食材与营养成分的甜品,口感香甜细腻,适合早餐或下午茶时享用。它不仅味道好,还具有一定的滋补作用,尤其适合女性和体虚者食用。
以下是对“醪糟鸡蛋燕窝羹怎么做”的详细总结,包括所需材料、步骤及注意事项,帮助你轻松制作出美味的这道羹品。
一、
醪糟鸡蛋燕窝羹主要由醪糟(酒酿)、鸡蛋、燕窝等食材制成,制作过程简单,但需要注意火候和时间控制。以下是该菜式的关键信息:
- 主要食材:醪糟、鸡蛋、燕窝、冰糖、枸杞、清水。
- 制作时间:约15分钟。
- 口味特点:香甜微酸,口感滑嫩。
- 营养价值:富含蛋白质、维生素和多种微量元素,有助于养颜、补气。
- 适用人群:适合孕妇、产妇、女性及体质虚弱者。
二、制作步骤表格
步骤 | 操作说明 |
1 | 准备材料:取适量醪糟(约200ml)、鸡蛋1个、干燕窝10g、冰糖适量、枸杞少许、清水适量。 |
2 | 燕窝提前泡发:将干燕窝放入清水中浸泡4小时以上,直至软化后清洗干净,去除杂质。 |
3 | 酒酿处理:将醪糟倒入锅中,加入适量清水(约500ml),用小火加热至微沸。 |
4 | 加入燕窝:将泡发好的燕窝加入锅中,继续小火煮约5分钟,使燕窝充分吸收汤汁。 |
5 | 加入冰糖:根据个人口味加入适量冰糖,搅拌至融化。 |
6 | 打入鸡蛋:将鸡蛋打入碗中打散,缓缓倒入锅中,边倒边搅拌,防止结块。 |
7 | 加入枸杞:最后加入枸杞,再煮1-2分钟即可关火。 |
8 | 装盘:将煮好的醪糟鸡蛋燕窝羹盛入碗中,可撒上少量桂花或芝麻增加风味。 |
三、注意事项
- 酒酿不宜煮太久,否则会失去原有的香味。
- 鸡蛋要打散后缓慢倒入,避免形成大块。
- 燕窝质地较脆,煮的时间不宜过长,以免影响口感。
- 可根据个人喜好调整冰糖用量,或加入红枣、桂圆等增强滋补效果。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一碗香甜可口、营养丰富的醪糟鸡蛋燕窝羹了。无论是作为日常饮食还是特殊场合的小点心,都是不错的选择。