腱鞘炎是怎么回事🧐
发布时间：2025-05-06 09:17:17来源：
腱鞘炎是一种常见的疾病，主要发生在手腕、手指等部位。它是因为腱鞘（包裹肌腱的鞘管）发生炎症导致的。当肌腱在腱鞘内反复摩擦时，就会引发局部的疼痛和肿胀。这种病多见于经常做重复性动作的人群，比如长时间使用电脑、玩手机或者从事手工劳动的朋友。
💡腱鞘炎的症状包括局部疼痛、肿胀以及活动受限。严重时，甚至会出现“咔哒”声或关节卡住的情况。如果发现自己有类似症状，建议尽快就医，避免病情加重。
预防腱鞘炎的方法也很简单：保持正确的姿势，减少重复性动作；定期休息并做手部伸展运动；适当按摩放松肌肉；必要时佩戴护具保护关节。只要注意日常护理，腱鞘炎是可以有效避免的💪。
健康小贴士 腱鞘炎防治
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
