大姨妈推迟了十天 🩸✨
发布时间：2025-04-02 10:04:11来源：
最近有不少姐妹都在问我关于月经推迟的问题，尤其是像我这种拖延症患者，每次都会怀疑自己是不是生病了。其实，月经推迟可能有很多原因，比如压力过大、作息不规律、饮食不当，甚至运动过度都可能导致这种情况。不过，如果长期出现月经紊乱的情况，建议还是去医院检查一下比较好。
这段时间我也特别注意自己的生活作息，每天坚持早睡早起，尽量减少熬夜。同时，我也开始尝试一些简单的瑜伽动作来放松身心，感觉整个人的状态都有所改善。当然啦，偶尔也会忍不住吃点甜食，毕竟生活需要一点仪式感嘛！🍓🍰
如果你也有类似的情况，不妨先调整生活习惯试试看，但如果超过一个月还没有恢复正常，一定要及时就医哦！👩⚕️💪
月经推迟 健康小贴士 生活日常
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